思い切ってダラダラしちゃえ！

私は基本的にダラダラするのはよくないという考えなのですが、自分も結構ダラダラして生活していますし、やる事を探せばたくさんあるのに暇だ〜と言いながらずっとスマホをいじっていたりします。

ダラダラ生活することの何が悪いんですかね？皆さんはどう思いますか？

●ダラダラした後の罪悪感

皆さん意外とこれではないですか？

ダラダラした後って大体は、

みたいな後悔のようなものと、何もしていないのに食事をする時に感じる

みたいな罪悪感ではないですか？

●思い切ってダラダラする日や時間を決める

今日はダラダラする日だぞ！

と決めてしまえば、無駄な罪悪感や後悔を感じなくなるのではないでしょうか。

もっと言うと、

今ある自分のエネルギーを全て使ってダラダラするぞ！

と決めてしまえばそれはいい時間の使い方になるのではないでしょうか。

●罪悪感を感じることで自己否定してしまう

罪悪感を感じると、自分はダメな人間なんだと思ってしまいますよね。

休日は何をしても良いのに、ダラダラしていて夕方になるとなぜか、一日を無駄にしたと思ってしまいます。

そうならば最初から、

今日はずっとダラダラ過ごすんだ！

今日は絶対に布団から出ない！

と言うように決めてしまえば罪悪感なんて感じないので、

逆に充実した〜

と思うのでは無いでしょうか。

●思い切ってダラダラしちゃえ！

一番の問題は休日なのに体と心が休まらないことです。

だとしたら、休日は何しても良いはず。

だから思い切って時間を決めてダラダラするんだ！と決めてしまえばいいのです。

時間の無駄遣いを気にしなければ休日にどんな生活をしても良い一日だったと思えるのでは無いでしょうか？

休日は、お仕事で力を発揮できるように体と心を休めておく為の時間です。

そう考えると運動したり本を読んだりしてコンディションを整える人も居れば、一日中ゴロゴロして過ごす人もいます。

休日なのに夕方になってからその日の過ごし方に罪悪感を感じる人が多いような気がします。

ダラダラ過ごすのもそれを全エネルギーを投入してやってみると意外と良い一日だったと感じられるのでは無いでしょうか。

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